Αγαπητοι φιλοι η χρηση του κρανους και στο καγιακ μερικες φορες κοντα σε βραχωδεις ακτες ειναι απαραιτητη ακομα κ για τους καγιακερ..Δειτε τι επαθε η ατυχη σερφερ και κρινετε μονοι σας...επισης στο σερφ με καγιακ ειναι απαραιτητο το κρανος ακομα κ αν η παραλια ειναι αμμωδης μπορειτε να τραυματιστειτε ασχημα..

http://www.surfertoday.com/surfing/6105-...n-teahupoo

Καλησπέρα σε όλους,

Αρκετοί από το φόρουμ έχουν διανύσει μεγάλες αποστάσεις με πρόσφατα αν δεν κάνω λάθος τον pai mei από Ερέτρια - Κρήτη (πραγματικός άθλος).
Θα ήταν πολύ ενδιαφέρον να ακούσουμε την άποψη σας για ένα "τυπικό" πρόγραμμα προπόνησης πχ 3-4 μήνες πριν το ταξίδι με αποτέλεσμα την βέλτιστη απόδοση δεδομένου ότι απευθυνόμαστε σε άτομα με αθλητικό background (όχι πρωταθλητισμό, απλά μια αρκετά καλή φυσική κατάσταση).

Ευχαριστώ

Πάνω απο όλα η υγεία,σωστά;
Έχουμε γράψει κι ένα ανάλογο θέμα στο facebook.
Ποια λάθη στην τεχνική μας φέρνουν τραυματισμούς λοιπόν;

Παρακαλώ οι γνωστές και οι έμπειροτεροι να δώσουν τα φώτα τους.

Ενα απο τα θεματα στα οποια δεν εχω εμβαθυνει ειναι το θεμα του φαγητου σε ταξιδια με καγιακ..Αν γνωριζει καποιος ας μας δωσει τα φωτα του..και εννοω να γνωριζει καλα απο διατροφη..Οκ ξερουμε οτι ο υδατανθρακας δινει ενεργεια..Αλλα ποια φαγητα να αποφυγουμε που ειναι επικινδυνα για στομαχικες διαταραχες,αφυδατωση κλπ κλπ..Σε προσφατο ταξιδι τρωγοντας πρωινο συο κρουασαν σοκολατα και ενα καφε, μου διελυσαν το στομαχι και υπεφερα απο ναυτια αναγκαζοντας να κωπηλατω για πολλες ωρες και μιλια..Αν μιλαμε για αλλο σπορ και οχι το καγιακ γνωριζω αρκετα πραγματα, αλλα στην θαλασσα και οταν κωπηλατεις κιολας τα πραγματα αλλαζουν..περιμενω τις γνωμες σας ή και τις εμπειριες σας στο θεμα αυτο..

Για οσους φιλους ενδιαφερονται στο περιοδικο THALASSA Ιαν.2012 περιγραφεται το ταξιδι με εμενα και τον ξαδελφο μου Αγγελο(Pai Mei) στην Λευκαδα οπου περατωσαμε τον περιπλου διανυοντας 60+ ν.μ. σε τεσσερις ημερες..Σκαναρα προχειρα τις σελιδες για οποιον ενδιαφερεται..

Το βίντεο τα σπάει.... ;D

http://youtu.be/wq7J1Hs6VJI

Ένα απίστευτο πρόβλημα προέκυψε εδώ και μερικές εβδομάδες το οποίο πραγματικά με έβαλε σε σκέψεις να πουλήσω το καγιάκ μου (Tahe seaspirit) αλλά να'ναι καλά το Internet έβγαλα άκρη με τα πολλά....

Επειδή όλο και κάποιος μπορεί να το πάθει στο μέλλον θα γράψω λίγα πράγματα που θα βοηθήσουν.

Περιγραφή προβλήματος: Μετά από 20-25 λεπτά το αργότερο, τα κάτω άκρα και των 2 ποδιών μου μουδιάζουν με αποτέλεσμα να πρέπει επειγόντως να βγω στην ακτή. Όταν βγω στην ακτή είναι τόσο μουδιασμένα που δεν μπορώ να σταθώ όρθιος και πέφτω απευθείας! Μετά από 2 λεπτά είναι οκ. Αν ξαναμπώ για βόλτα μετά, ανά 10 λεπτά το ίδιο.

Προσπάθειες επίλυσης....:

1. Έκοψα τα thigh braces γιατί ήταν πολύ στενά αποτέλεσμα τζίφος...τα ίδια
2. Αφαίρεσα το κάθισμα (πολυεστερικό) και τοποθέτησα άλλο από minicell foam μεγάλη βελτίωση
3. Πρόσθεσα αριστερά δεξιά minicell foam για στήριξη για το edging μεγάλη βελτίωση
4. Αφαίρεσα την πίσω στήριξη που είχε, ήταν υπερβολικά χαμηλά με αποτέλεσμα να μην κρατάει καθόλου τη μέση.
5. Πρόσθεσα ένα κομμάτι minicell foam και πάνω σε αυτό κόλλησα με scratches ένα φουσκωτό στρωματάκι για καγιάκ τεράστια βελτίωση
6. Ξανακόλλησα τα thigh braces πιο κοντά και όρθια γιατί σε κυματισμό και σε edging κουνούσαν τα πόδια μου μεγάλη βελτίωση
7. Κόλλησα πολύ λεπτό minicell foam κάτω από τα braces τεράστια βελτίωση γιατί τα πολυεστερικά από την πίεση δυσκόλευαν την κυκλοφορία του αίματος

και ναι κατάφερα να λύσω το πρόβλημα!!!! χα χα Αν δείτε το σκάφος είναι χάλια μέσα το κόπκιτ αλλά είναι σούπερ άνετο σε σχέση με το πως ήταν. Σήμερα 1 ώρα κουπί χωρίς στάση και ήμουν οκ, κανένα πιάσιμο. Έχει χαμηλώσει και πολύ το κέντρο βάρους με αποτέλεσμα να είναι πολύ πιο σταθερό και να κάνει edging ακόμη καλύτερα.

Χρειάστηκαν όλες οι αλλαγές για να βρω τι ακριβώς έφταιγε. Σίγουρα το κάθισμα, η πίσω στήριξη, και το minicell foam κάτω από τα κοντύτερα braces.

Το sea spirit απλά δεν κάνει για κωπηλάτες πάνω από 1,75 με παπούτσι μεγαλύτερο του 43 (εγώ είμαι 1,85, 85 κιλά και 45 νούμερο παπούτσι) εκτός και αν κάνετε όλα όσα έκανα. Για να το ευχαριστηθείτε θα πρέπει να κάνετε όλες τις παραπάνω αλλαγές.
Με βαριά καρδιά τις έκανα γιατί είναι σχετικά καινούργιο αλλά τουλάχιστον έβγαλα άκρη.

Θα προσθέσω και φωτογραφίες σύντομα.

Αγαπητοι φιλοι αν επιθυμειτε μπορουμε να γραφουμε εδω για μετατροπες σε κοκπιτ,καθισμα των καγιακ που θα μας κανει την ζωη καλυτερη..παρακατω ανεβαζω καποιες φωτογραφιες απο μαλακο πολυαιθυλενιο η αφρωδες οπως λεγεται..Χρησιμοποιειτια για ντυσιμο των thigh pads για γωνιες αναπαυσης στα γονατα κυριως, για να κατασκευασεις μαξιλαρακια κλπ κλπ..Πωλειται στο πρακτικερ 6 ευρω το τεμαχιο 50χ100 διαστασεις..επισης βασικο ειναι οτι δεν απορροφα νερο και κοβεται πολυ ευκολα

Χρονια πολλα καλη χρονια να εχετε ολοι με υγεια ευτυχια .. Και αρκετο κουπι σε γαληνιες θαλασσες

http://youtu.be/J1xohI3B4Uc