10-02-2013, 12:50 PM
(10-02-2013, 09:48 AM)Pai Mei link Wrote: Αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι, παρ' ότι υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές που είναι ωφέλιμο να τηρούνται, δεν υπάρχει μία τεχνική, ένας ρύθμος, μία κοινή φόρμουλα για όλες τις περιπτώσεις. Η προσέγγιση αλλάζει ανάλογα με τις περιστάσεις, λαμβάνοντας υπ' όψιν πολλές παραμέτρους, όπως η φυσική κατάσταση, ο σωματότυπος, ο καιρός, η εκάστοτε θάλασσα, οι ιδιαιτερότητες της κάθε αποστολής ή βόλτας, οι αποστάσεις, κ.λπ.
Βασικοί στόχοι κατά περίπτωση είναι η αποδοτικότητα της κωπηλασίας και η αποφυγή τραυματισμών.
Είναι αυτονόητο ότι δεν μπορεί να υπάρξει συνταγή για όλες τις συνθήκες. Μήπως μπορούμε όμως, να κατηγοριοποιήσουμε τις συνθήκες και να θέσουμε, απλοποιημένα έστω, 3 λ.χ. ομάδες κωπηλατών, άς πούμε με βάση την εμπειρία έτσι ώστε να ορίσουμε, ώς βάση παραμέτρους όπως ο ρυθμός, η γωνία, το μήκος ή άλλες που πιθανόν να παραλείπω.
Θα μπορούσε να σταθεί για παράδειγμα μια προτροπή του τύπου : αρχάριος/άπνοια/cruising 50 κουπιές το λεπτό, ώς εκκίνηση πάντα για περεταίρω προσαρμογές?