Τα φώτα σας για πρακτική escimo roll

[Pai Mei]

Αν ρωτάς εμένα Γιάννη, υποθέτω, πώς η επιβάρυνση είναι αναλογικά πολύ μικρή (όλες οι αρθρώσεις εκ των πραγμάτων καταπονούνται στην άσκηση).

Γενικώς, βγαίνω λίγο off-topικ, για να πω ότι η κωπηλασία με καγιάκ (paddling, όχι rowing για το οποίο δεν γνωρίζω), είναι καλύτερη άσκηση και από την κολύμβηση, που θεωρείται κορυφή, στο θέμα της (μη) καταπόνησης των αρθρώσεων. Εφόσον οι τεχνικές είναι σωστές, πάντα.