06-02-2012, 08:14 AM
Άγγελε έχω διαφορετική άποψη.
Και στο sweep roll χρειάζεται γιατί ειδάλλως βάζεις πάρα πολύ δύναμη στο κουπί.
Δες εδώ: http://www.coastandkayak.com/2008/Fall%2...llset.html
Αναφέρεται αποκλειστικά στο sweep roll και αναφέρει μεταξύ άλλων:
"As you sweep your forward blade out to 90 degrees, use the support from the paddle to keep your body floating close to the water’s surface, and “hip snap” your kayak upright, keeping your head in the water. Hip snap by driving your lower knee skyward."
Άρα θεωρητικά χωρίς να έχω δει πως το κάνεις, θα κάνεις και εσύ hip snap απλά θα είναι πολύ αδύναμο με αποτέλεσμα να βάζεις περισσότερη δύναμη στο χέρι/κουπί.
Δοκίμασε να κάνεις 20 συνεχόμενα roll, θα ξεπατωθείς αν δεν κάνεις hip snap και το πιο πιθανό είναι να είναι αποτυχημένα κάποια μετά που θα επέλθει η κούραση.
Αυτό τουλάχιστον με έμαθε ο instructor που είχα πριν μερικούς μήνες και το βλέπω και στην πράξη. Όποτε είμαι λίγο χαλαρός και δεν κάνω σωστά το hip flick βάζω τουλάχιστον 50% περισσότερη δύναμη στο κουπί.
Που διάβασες ότι δεν χρειάζεται το hip flick; Δεν έχω βρει ούτε ένα link που να γράφει ότι δεν χρειάζεται.
Και στο sweep roll χρειάζεται γιατί ειδάλλως βάζεις πάρα πολύ δύναμη στο κουπί.
Δες εδώ: http://www.coastandkayak.com/2008/Fall%2...llset.html
Αναφέρεται αποκλειστικά στο sweep roll και αναφέρει μεταξύ άλλων:
"As you sweep your forward blade out to 90 degrees, use the support from the paddle to keep your body floating close to the water’s surface, and “hip snap” your kayak upright, keeping your head in the water. Hip snap by driving your lower knee skyward."
Άρα θεωρητικά χωρίς να έχω δει πως το κάνεις, θα κάνεις και εσύ hip snap απλά θα είναι πολύ αδύναμο με αποτέλεσμα να βάζεις περισσότερη δύναμη στο χέρι/κουπί.
Δοκίμασε να κάνεις 20 συνεχόμενα roll, θα ξεπατωθείς αν δεν κάνεις hip snap και το πιο πιθανό είναι να είναι αποτυχημένα κάποια μετά που θα επέλθει η κούραση.
Αυτό τουλάχιστον με έμαθε ο instructor που είχα πριν μερικούς μήνες και το βλέπω και στην πράξη. Όποτε είμαι λίγο χαλαρός και δεν κάνω σωστά το hip flick βάζω τουλάχιστον 50% περισσότερη δύναμη στο κουπί.
Που διάβασες ότι δεν χρειάζεται το hip flick; Δεν έχω βρει ούτε ένα link που να γράφει ότι δεν χρειάζεται.