07-16-2012, 03:17 PM
αυτός ο τύπος με την μπάλα φαίνεται ότι είναι ήδη γυμνασμένος, απλά διαφημίζει την μπάλα. Δεν χτίζονται σώματα με μπάλες αν δεν πιάσεις στα χέρια σου βάρη. Πρέπει να πρηστούν οι δικέφαλοι από την πίεση του βάρους για να δεις αποτελέσματα. Πάντως για μέσα στο σπίτι αν έχει κάποιος ελάχιστες απαιτήσεις καλή είναι η μπάλα πιο πολύ να περνάς την ώρα σου.