02-03-2015, 02:03 PM
προσοχη προς απαντες.Εδω και δυο μηνες απανωτες φυσιοθεραπειες στο δελτοειδη και δικεφαλο με πονους ατροφιες κ.τ.λ απο ασκηση μεγαλης δυναμης και υπερβολικης υπερακτασης οποτε τραυματισμος κατα την προπονηση για roll.Οπως διαβαζουμε και ακουμε, ετσι εγινε και σε μενα που προσπαθησα απο βιβλια και utube εγω και ολοι οι ''εξυπνοι'' να μαθω μονος.Οσοι δεν τραυματιστικαν το θεωρω τυχη.Προσοχη το περιφημο safety box και τελοσπαντων ας ζηταμε και βοηθεια και να κανουμε και κανα μαθηματακι δινοντας μερικα ευρω και να μην μενουμε στα πεντακοσαρια ευρω για τα διαστημικα κουπια και το σουπερ εξοπλισμο.....