+- Sea-kayak.gr Forums (https://www.sea-kayak.gr)
+-- Forum: Συζητήσεις (https://www.sea-kayak.gr/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: Τεχνική (https://www.sea-kayak.gr/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Thread: Ασκήσεις/Γυμναστική κατάλληλη για καγιάκ (/showthread.php?tid=51)
Ασκήσεις/Γυμναστική κατάλληλη για καγιάκ - stelios - 12-28-2011
Ενδιαφέρον άρθρο με κάποιες βασικές ασκήσεις εκγύμνασης που βοηθούν στο καγιάκ.
http://www.seakayak.ws/kayak/kayak.nsf/0/92E0356CDA312A60852570DF00485010
Μετάφραση με google translate για όσους δεν γνωρίζουν Αγγλικά:
http://translate.google.com/translate?sl=auto&tl=el&js=n&prev=_t&hl=en&ie=UTF-8&layout=2&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fwww.seakayak.ws%2Fkayak%2Fkayak.nsf%2F0%2F92E0356CDA312A60852570DF00485010
Απ: Ασκήσεις/Γυμναστική κατάλληλη για καγιάκ - Random - 12-28-2011
Καλο λινκ Στελιο, με ενδιαφερουσες ασκησεις...Προσωπικα εγω πιστευω οτι η γιογκα βοηθαει παρα πολυ οπως επισης και η power yoga..Τελος αναμφισβητητα ας μην ξεχναμε οτι οι Γροινλανδοι επι εκατονταδες χρονια συνιστουσαν τις ασκησεις για καγιακ με ρωσικους αλτηρες..Οι ρωσικοι αλτηρες επιτρεπουν αριστη εκγυμναση τοσο ωμων/χεριων οσο και λεκανης/μεσης..Θα ψαξω να βρω λινκ για αυτο...Αναμφισβητητα με εχει βοηθησει πολυ η yoga αν και επι σειρα ετων εκανα βαρη, χωρις να εχω παντα την ευλυγυσια που θα ηθελα
ασκησεις - kayak - 07-02-2013
καλησπερα...πιστευω πως το θέμα εχει ξανατεθεί ...ποια ειναι σωστη ασκηση και προετοιμασια για μια βολτα με το καγιακ με ασχημο καιρο και κοντρα τον άνεμο ή σε μεγάλες αποστασεις??εγω κανω ποδηλατο περιπου 20-25km την ώρα όποτε εχω τον χρόνο(τον χειμώνα)έχω κανει 1300km από τον Σεπτέμβριο και περίπου 4km τον χειμώνα..ακούω ασκήσεις.
Απ: ασκησεις - stelios - 07-03-2013
Παρακαλώ ρίχνε μια ματιά στα υπάρχον θέματα πριν ανοίγεις νέο γιατί υπάρχουν λίγο πιο κάτω θέματα με ίδιο περιεχόμενο. Βάλε την ερώτηση σου εδώ: http://www.sea-kayak.gr/index.php/topic,54.0.html
Έχω μεταφέρει το θέμα στην σωστή ενότητα.
Απ: Ασκήσεις/Γυμναστική κατάλληλη για καγιάκ - kayak - 07-03-2013
το θέμα είναι οτι δεν έχω αυτη την μεγάλη μπάλα και δεν μπορω να κάνω αυτες τις ασκήσεις....για αυτο ΄ρωτησα για κάποιες άλλες
Απ: Ασκήσεις/Γυμναστική κατάλληλη για καγιάκ - kayak - 07-09-2013
Στέλιο έχεις καμια αλλη άσκηση;;;Δεν έχω αυτη την μπαλα..(βασικα οποιοσδήποτε)