+- Sea-kayak.gr Forums (https://www.sea-kayak.gr)
+-- Forum: Συζητήσεις (https://www.sea-kayak.gr/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: Περί καγιάκ (https://www.sea-kayak.gr/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Thread: καγιάκ-άθληση-φυσική κατάσταση (/showthread.php?tid=119)
Απ: καγιάκ-άθληση-φυσική κατάσταση - giorgos ormanoglou - 01-21-2013
(01-12-2013, 05:22 PM)stevv link Wrote: Αν δεν μπορούμε λοιπόν για πολλούς λόγους να αποκτήσουμε αυτό το ανεστραμένο τρίγωνο με εντατική γυμναστική με ελεύθερα βάρη και όργανα στο γυμναστήριο, μπορούμε αρκεί να βοηθάει κάπως το σώμα μας αλλά και να θέλουμε, με λίγα βαράκια στο σπίτι να γυμναστούμε και να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε μιά οφθαλμαπάτη.Ήμουν φίλε stevv οπαδός αυτής της οφθαλμαπάτης μέχρι να καταλάβω, ότι τα πιο πολλά ωραία κορίτσια στις παραλίες είχαν μυωπία…!
Απ: καγιάκ-άθληση-φυσική κατάσταση - dimkatso - 01-21-2013
;D ;D ;D
Απ: καγιάκ-άθληση-φυσική κατάσταση - stevv - 01-23-2013
Βλέπουν μιά χαρά, δεν τους ξεφεύγει τίποτα, αλλά επειδή είναι συνήθως πιο "διακριτικές" δεν γίνονται εύκολα αντιληπτές.
Απ: καγιάκ-άθληση-φυσική κατάσταση - TAKIS - 01-31-2013
γεια χαρα ,πιστευω οτι το συνδρομο στροφεων του ωμου των ασχολουμενων με το κουπι και η αντοχη στη δυναμη οπως αναφερεται ειναι ωραια θεματα για κουβεντα επισης με ολα τα παραπανω.Σημαντικο θεμα επισης η συμμετρικη εκγυμναση των ανταγωνιστων μυων καθε ομαδας το κλειδι για μη τραυματισμο των συνδεσμων στις αρθρωσεις και οχι η επιμονη στα μπρατσα γιατι ειναι γνωστο οτι ο δικεφαλος ειναι ο μικροτερος στη συμμετοχη απο τους μυες κατα την κουπια σε σχεση με πλατυ ραχιαιο και τραπεζοειδη δηλ. τα λεγομενα φτερα και πλατη.Θεωρειται οπως προειπαν καποιοι φιλε οτι η ελαστικοτητα του μυ δινει πραγματικα τη διαφορα.Εντοπισα σε εμενα οτι η ''βαση'' δηλ. τα ποδια μου δινουν σταθεροτητα και αποδοση στη κουπια.αυτα τα λιγα απο μενα ,περιμενωντας να ....λιωσουν τα χιονια και να ξαναγυρισουμε στο νερο